Blog di Silvio Moni

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Come Iniziare l’Allenamento con Pesi

I pesi rappresentano un classico della palestra che non tramonta mai. Per me quando si parla dei pesi penso subito alle fasce colorate tra i capelli, in puro stile anni Ottanta. E’ chiaro che per essere così famosi un motivo ci sarà. Grazie alle loro dimensioni ridotte (nella maggior parte dei casi) è possibile portarseli dietro praticamente ovunque. Naturalmente questo non significa che ce li portiamo con noi a lavoro,

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Come si Coltiva l’Aglio

A prescindere dai gusti personali l’aglio è una pianta che vale la pena coltivare per le sue innumerevoli qualità culinarie e terapeutiche. Richiede poche cure ed è un ottimo repellente per alcuni insetti che minacciano le vostre piante o i vostri fiori. Si può coltivare facilmente anche in vaso poiché il suo apparato radicale si sviluppa poco in profondità. Non siamo un sito specifico in materia, però possiamo darvi qualche

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Quali Sono i Vantaggi dell’Allenamento di Gruppo

Vuoi cominciare a fare sport ma hai poca forza di volontà? Ricorda che fare una vita sana passa per svolgere costantemente esercizio per due o tre giorni alla settimana. Ci sono molte persone che hanno bisogno di motivazione per realizzare esercizi costanti e in maniera efficace, visto che da sole non riescono a raggiungere gli obiettivi proposti. Per questo a volte è importante allenarsi in gruppo, stando a contatto con

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Miele – Proprietà e Caratteristiche da Conoscere

Il miele è ormai è entrato negli ultimi anni in modo deciso fra gli alimenti di consumo quotidiano nella nostra alimentazione.E’ un bene? Il miele è bene sostituirlo allo zucchero? Il miele va consumato quotidianamente viste le sue proprietà oppure è bene farne un uso oculato e mirato al bisogno? Ho cercato di rispondermi a tutte queste domande ed altre..talvolta anche sfatando alcuni miti. Il miele è costituito dall80% di

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Quali Sono i Diversi Tipi di Forza Allenati nel Fitness

Il fitness, come sport di per se, tira fuori il meglio di noi stessi e ci permette di sviluppare la nostra forza in molteplici modi. Qui di seguito analizzeremo i 7 tipi di forza che mettiamo in pratica durante un allenamento di fitness completo e che cosa significa far esercitare ognuna di queste forze. Ma prima di andare avanti, facciamo una sosta tecnica per scoprire il concetto di forza che

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Come Coltivare le Dafne

In questa guida spieghiamo come coltivare le dafne. Nome: Daphne Famiglia: Timeleacee Generalità: Sono piante di montagna parecchio difficili e diffuse soprattutto in Europa, Asia minore, Cina e Giappone. Riguardo all’esposizione la pianta deve essere posizionata in modo tale da avere le radici all’ombra e la chioma a mezzo sole. Moltiplicazione: Può avvenire in estate per talee semilegnose, o in autunno per talee legnose; oppure ancora per propaggini o semina

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