Blog di Silvio Moni
Vuoi cominciare a fare sport ma hai poca forza di volontà? Ricorda che fare una vita sana passa per svolgere costantemente esercizio per due o tre giorni alla settimana. Ci sono molte persone che hanno bisogno di motivazione per realizzare esercizi costanti e in maniera efficace, visto che da sole non riescono a raggiungere gli obiettivi proposti. Per questo a volte è importante allenarsi in gruppo, stando a contatto con
Il miele è ormai è entrato negli ultimi anni in modo deciso fra gli alimenti di consumo quotidiano nella nostra alimentazione.E’ un bene? Il miele è bene sostituirlo allo zucchero? Il miele va consumato quotidianamente viste le sue proprietà oppure è bene farne un uso oculato e mirato al bisogno? Ho cercato di rispondermi a tutte queste domande ed altre..talvolta anche sfatando alcuni miti. Il miele è costituito dall80% di
Il fitness, come sport di per se, tira fuori il meglio di noi stessi e ci permette di sviluppare la nostra forza in molteplici modi. Qui di seguito analizzeremo i 7 tipi di forza che mettiamo in pratica durante un allenamento di fitness completo e che cosa significa far esercitare ognuna di queste forze. Ma prima di andare avanti, facciamo una sosta tecnica per scoprire il concetto di forza che
In questa guida spieghiamo come coltivare le dafne. Nome: Daphne Famiglia: Timeleacee Generalità: Sono piante di montagna parecchio difficili e diffuse soprattutto in Europa, Asia minore, Cina e Giappone. Riguardo all’esposizione la pianta deve essere posizionata in modo tale da avere le radici all’ombra e la chioma a mezzo sole. Moltiplicazione: Può avvenire in estate per talee semilegnose, o in autunno per talee legnose; oppure ancora per propaggini o semina
Attualmente, ci sono molti tipi di sport atti a guadagnare maggiore resistenza, in cui reggiamo uno sforzo, ma senza diminuire il nostro rendimento. Sono perfetti per l’allenamento o per guadagnare forza. In questi sport la resistenza solitamente si combina con il rafforzamento dei muscoli, la velocità, l’aumento dell’elasticità… Gran parte degli esercizi per sviluppare la resistenza si basano sull’impiego di un grande sforzo in un piccolo spazio di tempo. E’
Ho provato a cuocere il pane in diversi forni a legna (quelli belli in pietra, che per scaldarli ci vogliono 24 ore), nella cucina economica (tre tipi), in forni a gas e in quelli elettrici. Il pane migliore in assoluto, come era prevedibile, è quello che si ottiene nel forno a legna, ma perché ne valga la pena bisogna cuocerne almeno una ventina di chili! La soluzione che abbiamo trovato