Blog di Silvio Moni
Ottimizzare le prestazioni del nostro corpo ed ottenere il massimo da ogni gruppo muscolare: il CrossFit vi guiderà attraverso sessioni quotidiane ad alta intensità, ricreando i movimenti primari che da sempre sono insiti nella nostra natura. La posizione eretta e quella da seduti, l’azione dello spingere e del lanciare, l’arrampicata, la corsa e persino l’atto di colpire, sono tutti gesti innati appartenenti al nostro essere umani ed hanno contribuito senza
Metallo prezioso d’un bianco caratteristico, lucente, molto duttile e poco ossidabile. È uno dei cosiddetti metalli nobili, come ad es., l’oro e il platino e viene impiegato generalmente in lega col rame e con l’oro. Il titolo (800%0, 925%0, ecc.) infatti esprime quante sono, ogni mille, le parti d’argento. Metallo nobile (l’aggettivo si riferisce soltanto al fatto che non si ossida facilmente), è stato veramente nobilitato dagli artisti di ogni
Il bikepolo è uno sport tipo polo nel quale si usano le biciclette al posto dei cavalli e consiste nel vedere due squadre che devono colpire una pallina con una mazza per fare gol in un campo rettangolare. Si dice che un tempo i giocatori di questo sport si allenassero nei parchi, ma una volta che le autorità lo proibirono, iniziarono a giocare per strada, creando quindi gli attuali campi
Con la parola inglese birdwatching (da bird, ‘uccello’, e to watch, ‘guardare’) si definisce l’osservazione in natura degli uccelli selvatici: una vera e propria passione che in Italia risale ai primi anni Novanta ed è, quindi, molto più recente che altrove. Paesi come l’Inghilterra, gli Stati Uniti o la Scandinavia vantano, infatti, una lunga tradizione in questo campo; ma anche in Spagna o in Francia il birdwatching è più diffuso
Il miele è ormai è entrato negli ultimi anni in modo deciso fra gli alimenti di consumo quotidiano nella nostra alimentazione.E’ un bene? Il miele è bene sostituirlo allo zucchero? Il miele va consumato quotidianamente viste le sue proprietà oppure è bene farne un uso oculato e mirato al bisogno? Ho cercato di rispondermi a tutte queste domande ed altre..talvolta anche sfatando alcuni miti. Il miele è costituito dall80% di
Il fitness, come sport di per se, tira fuori il meglio di noi stessi e ci permette di sviluppare la nostra forza in molteplici modi. Qui di seguito analizzeremo i 7 tipi di forza che mettiamo in pratica durante un allenamento di fitness completo e che cosa significa far esercitare ognuna di queste forze. Ma prima di andare avanti, facciamo una sosta tecnica per scoprire il concetto di forza che
